Pengetahuan tentang keselamatan di luar ruangan

Kegiatan di luar ruangan seperti piknik, berkemah, bermain game, dan olahraga, memiliki ruang aktivitas yang lebih luas, namun juga melibatkan kontak dengan hal-hal yang lebih kompleks dan beragam, sehingga faktor risiko pun meningkat. Lalu, apa saja masalah keselamatan yang perlu diperhatikan dalam kegiatan di luar ruangan?

Apa yang harus kita perhatikan selama waktu istirahat?

Selama proses pembelajaran intensif setiap hari, kegiatan istirahat dapat berperan sebagai relaksasi, pengaturan diri, dan istirahat yang tepat. Kegiatan istirahat harus memperhatikan aspek-aspek berikut:

l. Udara di luar ruangan segar, kegiatan istirahat sebaiknya dilakukan di luar ruangan sebisa mungkin, tetapi jangan sampai menjauh dari kelas, agar tidak menunda pelajaran selanjutnya.

2. Intensitas aktivitas harus sesuai, jangan melakukan aktivitas yang terlalu berat, agar peserta tidak lelah, tetap fokus, dan bersemangat selama mengikuti kelas.

3. Cara beraktivitas sebaiknya sederhana dan mudah, seperti berolahraga.

4. Aktivitas harus memperhatikan keselamatan, untuk menghindari terjadinya keseleo, memar, dan risiko lainnya.

Bagaimana cara memastikan keamanan kegiatan rekreasi dan berkemah?

Kegiatan rekreasi dan berkemah jauh dari kota, relatif terpencil, dan kondisi materialnya kurang memadai. Oleh karena itu, perhatikan poin-poin berikut:

l. Sediakan makanan dan air minum yang cukup.

2. Memilikilampu kepala isi ulang kecil , lentera berkemah portabel isi ulang USB , lampu luar ruangan tenaga surya berbentuk nyala apidan baterai yang cukup untuk penerangan di malam hari.

3. Siapkan beberapa obat umum untuk mengatasi pilek, trauma, dan sengatan panas.

4. Kenakan sepatu olahraga atau sneakers, jangan memakai sepatu kulit, karena memakai sepatu kulit untuk berjalan jarak jauh dapat membuat kaki mudah lecet.

5. Cuaca terasa sejuk di pagi dan malam hari, dan sebaiknya mengenakan pakaian tambahan tepat waktu untuk mencegah masuk angin.

6. Aktivitas tidak dapat dilakukan sendiri-sendiri, harus dilakukan bersama-sama, untuk mencegah kecelakaan.

7. Istirahatlah yang cukup di malam hari untuk memastikan Anda memiliki energi yang cukup untuk berpartisipasi dalam berbagai aktivitas.

8. Jangan memetik, memakan jamur, sayuran liar, dan buah liar, untuk menghindari keracunan makanan.

9. Terorganisir dan memimpin.

Apa saja yang perlu diperhatikan saat berkemah bersama atau melakukan kegiatan di luar ruangan?

Kegiatan berkemah berkelompok atau kegiatan rekreasi yang diikuti oleh banyak orang membutuhkan pengorganisasian dan persiapan yang lebih matang, dan secara umum perlu memperhatikan poin-poin berikut:

1. Sebaiknya survei rute dan lokasi kegiatan terlebih dahulu.

2. Melakukan pekerjaan yang baik dalam pengorganisasian kegiatan, merumuskan disiplin kegiatan, dan menentukan penanggung jawab.

3. Sebaiknya peserta diminta mengenakan seragam, agar sasarannya jelas, mudah ditemukan, dan mencegah tertinggal.

4. Seluruh peserta wajib menjunjung tinggi disiplin kegiatan dan mematuhi perintah yang telah ditetapkan.